nie wiem

dieta człowieku, dieta. Bez diety nie ma nic ( wiem bo sam zap*****lam jak dziki a z własnej słabej woli diety nie trzymam i wyników dobrych nie mam ) RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Vlad, może jednak uda się przedłużyć cykl do 6 tygodni (grudzień i styczeń). Więc jeśli możesz proszę o rozpiskę z 4derm i Norderm. Wiem, że nie siedzisz w transdermalach ale na pewno coś wymyślisz. Dzięki. Jeśli możesz nie zapomnji o odbloku

A 300 bedzie dobrze? nie jest apteczna z Malaya mam. Wiem że pisaliście wcześniej 400 ale pierwszy raz mam kontakt z deka dlatego to pytanie... A z tym symexem i bromergonem może tak być?

To szykuj się na ortezy, Albo ruszysz dupę i coś zrobisz dla siebie, albo zostaniesz kaleką. Zamiast pieniędzy na cukierki, to odłóż drobne na fizjoterapeutę. Wiem, że służba (nie)zdrowia w Polsce może być koszmarna, jednak istnieją możliwości leczenia za własne pieniądze. Życzę powodzenia w walce o to, co się należy.

hehe wiem zartowałem.Ale sms mnie specjalnie nie cieszy bo nie mam koma.I nie chce miec bo jest mi niepotrzebny.Szkoda ze tak to zrobisz.Bo napewno nie obejze nic wiecej.

Pytanie od Body'ego, nei za mało wegli na okto?? czytałem na sfd ze na ekto to walic 5-6 gramów wegli. wiec mam dac wiecej czy tak jak piszesz b-2,3g t-1-1,5 i w-4 g ( wiem ze obserwowac trzeba organizm i ciac skąłdniki jesli na sie zalewamy, ale jestem ekto wiec raczej mi to nie grozi) Mozesz rozwinac top co napisałes i zobaczyc ta diete?? I [...]

nie sieje propagandy bo nic z tego nie mam wiem poprostu ze działa więc jaki h** się napinasz

Tak jak Ci powiedział Uriel... staraj sie utrzymać diete, z której dostarczysz organizmowi dużo białka. Jak nie możesz sobie poradzić to dołóż 2xdziennie 30-40gram jakiejkolwiek odżywki białkowiej. Do tego dokup jakiś lek zawierajacy wapń, np. OSSOPAN (stosowałem - bardzo dobry) i koniecznie minerały! (o witaminach chyba nietrzeba wspominać). [...]

Wiem, pisałem że stosuję zamienniki....Nie o to chodzi, pytam się czy mogę zamienić posiłek jeden na gainer (a jem takie same 4) bo to posiłek w szkole a mam możliwość mieść gainer w dobrej cenie.Czy zamiana nie będzie dużą różnicą?

Tak wiem ,ze jajka mogą być z rana jednak ja bardziej wolałbym mieszać jadłospis ponieważ jedna dieta mnie nudzi po 3-4dniach. Co do tej drugiej diety to postaram się ułożyć jeszcze dzisiaj jak będę w domu ją i wkleić tutaj do oceny przez ekspertów. Spalacz to wolałbym używać ponieważ chciałbym się do stycznia 2014roku wyrobić bo w przyszłym roku [...]

Hmm postaram się z tą dietą Ale ciężko mi dużo jesc ogólnie TSE też wpływa na poczucie głodu. Śniadanie odżywcze Ok. 9 obiad gdzieś 14-15 i kolacja ok 21 . Wiem że powinno być więcej posiłków Ale jest mi naprawdę trudno czuje się cały czas pełny . W ogóle nie jem słodyczy od zawsze i tłustego bardzo mało . A co masz na myśli dopracować trening ? [...]

[...] 9 na miech, czyli 2kg na jeden trening (liczac ze cwiczysz kazda grupe raz w tygodniu), a przeciez pisales, ze czasem szlo Ci jeszcze szybciej (sic!), czasem troche wolniej. Idac za ciosem, za nastepnych piec miechow bedziesz wyciskal (wg tego co napisales) 135 (90+45), za niecale poltora roku 180kg. Wiadomo, ze pozniej wolniej idzie, wiec [...]

Mc wiem ze nie ebdzie lepszy inny spoosb bo widze po znajomych ale to juz kwestia indywidualna kazdego organizmu i wielu innych czynnikow. <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie ma dnia, żeby nie wkłuwali, uwież!!! Szczególnie Ci zawodowcy - nie mówimy o polskich zawodnikach bo oni raczej to amatorzy - z tego co wiem, to chyba nikt nie odważył się jeszcze z naszych przejść wyżej.

Także tak uważam, ale od kiedy zacząłem zawsze ćwiczę 3 razy w tygodniu, więc pomyślałem, że byłoby ciekawie coś zmienić. Tak, wiem dieta jest najważniejsza, ale warto spróbować, a efekty na pewno będą, a jeżeli nie to nie zmarnuję czasu, wręcz przeciwnie zyskam dużo doświadczenia. ;) Tak więc nie mam nic do stracenia. Powtórzę pytanie. Jak [...]

Z tego co wiem nadgarstka nie poszerzysz, mięśni tam za bardzo nie ma, tylko skóra i kości (przynajmniej u mnie), to chyba zależy od kośćca.

Już po zawodach. Pierwsze miejsce 70-pare powtórzeń. Mariusz 60kg x 80. Ja 45kg x 45. Ze swojego wyniku nie jestem zadowolony. Byłem niewypoczęty oraz mogłem zastosować jakieś metody, żeby troche mniej ważyć (jakieś odwadnianie itp, ważenie bez ubrania). To tak pokrótce. Mam nadzieje, że zostaną wrzucone szczegółowe wyniki, bo tak to wiem, że [...]

Jacquess widze, ze czytac ze zrozumieniem nie potrafisz wyraznie pisze, ze nadmiar kalorii czyli dieta na mase i jesli je podtsawowe produkty czyli owsiane, ciemne pieczywo czy kasze to z pewnoscia dostarcza bardzo duze ilosci bonnika co skutkuje przeczyszczeniem (wiem z autopsji) przyczyna moze tkwic w czyms innym jednak problem z blonnikiem [...]

Nie pamietam jakie moga byc przyczyny, wiem tyle co sie dowiem na ostrym dyżurze.. bynajmniej nie chodzi o film. Luz na sprzecie, lepiej dmuchac na zimne idz zrob sobie UKG.

hmm, czy ja wiem czy czekac do jutra?ja bym poszedl do szpitala na izbe. no ale jak uwazasz. Jesli to o czym mowie to sprawa nie cierpi zwloki, bo jak sie wyleje to bedzie pozamiatane... ale mam nadzieje ze nie mam racji Normalnie powiedz mu ze Cie boli, od kiedy, ze masz czarny stolec, powiedz mu jak z samopoczuciem... zapytaj sie co on na to [...]